サラリーマン筋トレ THE SHOT

サラリーマン筋トレ THE SHOT

あなたは、今次のような望みがありませんか？

少々食べても太らなくなる体になりたい

バルクアップではなく引き締まった体が欲し

い

自信を持って恋愛ができる男になりたい

毎年海に行くことを決断できない自分から生

まれ変わりたい

ダイエットして馬鹿にしていた会社の後輩を

見返したい

夏にはジーパン上半身裸でランニングしたい

学生時代の仲間に同窓会で一目置かれたい

妻と子供にとって誇りある父でいたい・・・

ここ数年やたらと脂肪が付いてきて、中年太り

になってきた、
スーツやお気に入りのジーンズが着られなくな

ってきた、
日常動作で体を重く感じるようになってきた。

そんなあなたの望みをかなえるような筋トレ＆

ダイエット法が公開されています。

あの2000名以上が購入して評価の高かった「筋

トレ大百科」のyoshiさんの、

サラリーマン筋トレTHE SHOT 「SHOT法」で

す。

「SHOT法」は、

アネロビクス（無酸素運動）とエアロビクス（

有酸素運動）を融合した業界ではまだ知られて

いないダイエット法です。

SHOT法には５つの特徴があります。

1.アネロビクスとエアロビクスの融合であるこ

と
2.３つのレベルが存在していること
3.２つのバージョンで構成されていること
4.ジムに行く必要がない、最低限の場所と器具

でできること
5.一般出回っている素人サーキットトレーニン

グとは全く違うということ
 
サーキットトレーニングとショートインターバ

ルトレーニングがあります。

これらの特徴により限られた時間の中で強度の

高いトレーニングが実現でき、

さらに、筋トレと有酸素運動を融合させること

によって

体脂肪の燃焼を促進する効果があります。